藤原家の毎日家ごはん。

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初めての運動会!!

2009-6-8.jpg

6月8日(月)の晩御飯は・・
@ご飯がすすむ~豚のプルコギ
→豚肉に塩・こしょう・酒・ごま油・片栗粉で下味をつけ、ピーマン・人参と炒め、にんにく・しょうが・すった玉ねぎ・酒・醤油・砂糖・りんごジュース・レモン汁・コチジャンのたれとニラを入れて炒める。
@ご飯がさらにすすむ~レバニラ
→レバーに塩こしょう・片栗粉で下味をつけたら、ごま油で炒め醤油・砂糖で味付けし最後にニラを入れる。
@これもご飯がすすむ~野菜のおろしソース
→野菜を多めの油で色よく炒めたら、大根おろし・麺つゆのたれをかけて食べる。
@三つ葉のお味噌汁
@オレンジ

今夜の晩御飯は、しめて750円でした!!
鶏レバー250g使って180円。プルコギの豚小間200gで160円。


はる兄もれんちびもプルコギとレバニラ、もりもり食べてた~!
2009-6-8-レバー 2009‐6‐8‐野菜
野菜は多めの油で焼くと、揚げた風味になって甘みも出るから、子供達いっぱい食べてました!





昨日は、はる兄の初めての運動会☆





本番は秋なので、今回は小運動会。でも、ものすごい暑さ。





パパと一緒に頑張る~!!
2009-6-7-運動会①




おしりふりふり~♪ダンス♪
2009-6-8-運動会②



最後に決めポーズ!!
2009-6-8-運動会③
「こぶたのピクニックサンバ」だって。





ものすごい暑さの中、はる兄頑張ってた~





パパは綱引きに参戦!ママはカメラ係。「れんちびその間、千歳あめ食べてて~!」





パパ作戦会議して、イボイボの軍手までして頑張った・・・けど負けた~





ママ「お疲れ様~!残念だったね~」
パパ「あれ?れんは?」





アナウンス「迷子のお知らせで~す!千歳あめとじゃがりこを持った1歳くらいの男の子が迷子で~す!」





れんちび遠くで捕獲されてた。千歳あめ砂まみれになってたけど、なめてた。





れんちびごめ~ん!!




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テーマ:きょうのご飯 - ジャンル:ブログ

  1. 2009/06/08(月) 19:41:25|
  2. 家族でおでかけ~
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